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Franchir le pas

Ça y est, j’ai finalement franchi le pas. Tout du moins celui du magasin. En effet, cet après-midi je me suis finalement offert mes premières chaussures de trail.

Après avoir essayé plusieurs modèles et sur les conseils du vendeur, j’ai opté pour les Mizuno Wave Ascend 5.

Ces chaussures sont destinées aux coureurs universels ou légèrement pronateurs comme moi. Et elles sont destinés aux coureurs de tout poids. Je pèse en ce moment 64 kg.

Il n’y a plus qu’à franchir un autre pas, à savoir celui des sentiers. Mais il faut que je sois très prudent avec ma cheville droite.

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Révision des 1000 km

Comme de nombreux coureurs j’ai débuté la course à pied avec une seule paire de chaussures. Le nombre d’entraînements augmentant ainsi que les kilomètres parcourus, il m’a fallu au bout d’un moment en changer.
Après cela, je suis passé à deux paires.  Car d’après ce que j’ai lu, il ne faut jamais effectuer 2 sorties de suite avec la même paire de chaussures. Il faut alterner ses différentes chaussures afin de laisser l’amorti se reposer. Il reprendra ainsi sa forme initiale et son efficacité.

Chaussures de running

(suite…)

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