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Nouvelle blessure

Après avoir raté un mois d’entraînement au sein de mon club, je suis revenu ce mardi 22 mai suivre la séance de PPG.

Mais malgré mon absence j’ai continué de m’entraîner de mon côté et j’ai également fait 2 sorties en montagne. Content d’être de retour au club, je me suis donné à fond à l’entraînement et notamment lors des accélérations sur l’herbe.  Et j’ai beau avoir presque 40 ans j’aime bien essayer de voir qui est le plus rapide (ou le plus bête). A ces jeux là, étant assez fort et trouvant toujours des copains pour y participer, j’ai réussi à finir dans les premiers à chaque fois. Et sur le moment, aucune douleur quelconque. Je me sentais très bien malgré un entraînement soutenu.

(suite…)

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Entorse grave

Mercredi soir, à l’entraînement je me suis méchamment tordu la cheville à l’entrainement en quittant la piste. Diagnostic : entorse grave de la cheville.

Plus de sport pendant au moins un mois, si ce n’est plus. Je suis allez voir tout de suite un médecin du sport qui m’a fait une échographie et j’ai attaqué en urgence les séances de kiné.

Va maintenant falloir être très patient. Les questions que je me pose maintenant sont les suivantes :

  • Comment gère t’on cette pause forcée ?
  • Est-il possible de reprendre l’entraînement sereinement et sans appréhension ?

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