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Révision des 1000 km

Comme de nombreux coureurs j’ai débuté la course à pied avec une seule paire de chaussures. Le nombre d’entraînements augmentant ainsi que les kilomètres parcourus, il m’a fallu au bout d’un moment en changer.
Après cela, je suis passé à deux paires.  Car d’après ce que j’ai lu, il ne faut jamais effectuer 2 sorties de suite avec la même paire de chaussures. Il faut alterner ses différentes chaussures afin de laisser l’amorti se reposer. Il reprendra ainsi sa forme initiale et son efficacité.

Chaussures de running

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